انا خسيت ونزلت 18كيلو فظهرت معايا مشكلة ترهلات الذراعين هى صغيرة بس قلقان لانى لسة عاوز اكمل فى الدايت واخس على الاقل 10كيلو كمان عشان اوصل للوزن المثلى بدون اسمالصحة أكثر...
قوانين المنتدى
ضوابط المشاركة
رد مع اقتباس