بعد (20) دقيقة: يصبح الدم طبيعيا

بعد (20) دقيقة: تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي

بعد (20) دقيقة: تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي

بعد (8) ساعات:تبدا مادة اول ا**يد الكربون السامة بالاختفاء من الدم وتبدا نسبة الا**جين بالتزايد

بعد (24) ساعة:تقل فرصة حدوث الازمات القلبية

بعد (48) ساعة:تبدا اعصاب الشخص في التكيف على اختفاء ال***وتين ويبدا التحسن في حاستي الشم والتذوق

بعد (72) ساعة:يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس

بعد (14) الى (90)يوما:تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب اثناء المشي كما كان حاله قبل التدخين وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30%مع اختفاء ال***وتين تماما من الدم

بعد(9)اشهر:تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة

بعد سنة واحدة:تقل احتمالات الوفاة التي تسببها امراض الرئة والحنجرة والفم والمرئ والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخنيين

لكن المدمن كثيرا على الدخان لا ينصح بتركه مرة واحدة بل التخفيف ثم الترك واول 48 تكون الاصعب في الترك

tawfiq178 (عازف الصمت)الصحة


أكثر...