السلام عليكم ممكن لو سمحتوا تعطوني نظام رجيم علما
ان وزني 77 وطولي173 وعمري15 لا اعتقد ان وزني زائد جداً لاكنه ليس مثالي
اريد ان يكون وزني 65 ف لو سمحتوا الي عنده رجيم يقوله ويقول كم ينزل تقريبا في الشهر
شكرًا ياريت تساعدوني

بدون اسمGoogle إجابات


أكثر...