ماهو التمرين الشامل يعني العب كل العضلات بنفس اليوم
وماهي افضل طريقه للتضخيم في البدايه يعني وزن 3 كيلو حر مناسب؟
كيف أتخلص من الدهون والكرش اثناء ممارسه كمال الاجسام
افضل اجابه للشخص الي افهم عليه اريد أجابه واضحه

بدون اسمكمال الأجسام


أكثر...