حبوب الزنك للشعر بين الفوائد والأضرار???????؟؟؟

تتردد إلى الأسماع العديد من الأقاويل حول فوائد الزنك ومضاره للشعر؛ حيث يرى البعض أنه مفيد للشعر، بينما يرى آخرون أنه السبب وراء تساقط الشعر، ولحل هذا التناقض تابعي المقال الآتي.
بداية الزنك هو معدن أساسي موجود في جسم الإنسان ويلعب دوراً جوهرياً فيه، فهو يساعد في عملية تجديد الخلايا، يحافظ على التوازن الهرموني أو توازن الهرمونات كما يساعد الجسم على امتصاص الفيتامينات وعلى تخليق البروتين، وجميع هذه العمليات ضروريّة لنمو الشعر الطبيعي لذلك فإن كمية محددة من الزنك هي ضرورية لمنع تساقط الشعر!
وعن علاقة الزنك بتساقط الشعر، فإن النقص بالزنك يساهم في تساقط الشعر لأن غياب الزنك والمعادن الأخرى يُضعف الشعر ويسبب تلفَهُ وتساقطَهُ كما يخفف نموّه من جديد، هنا يأتي دور الزنك فهو يساهم في إعادة تجديد الخلايا ونمو الأنسجة كما يحافظ على الغدد التي تفرز الزيوت في الرأس ما يخفف نسبة تساقط الشعر.
وتجدين في الأسواق شريحة كبيرة ومتنوعة من حبوب الزنك، وهي غالباً ما تستعمل بهدف سدّ نقص الزنك في معدل الدم في الجسم، لكن الاستعمال الثاني لهذه الحبوب هو لمحاربة تساقط الشعر، ننصحكِ بتناول 50 إلى 60 ميلليغرام من زينك الغلوكونات Gluconate يومياً لمدّة أسبوعين.
أما أضرار زيادة الزنك في الجسم على الشعر، فثمة دراسات تثبت أن الزنك قد يكون في بعض الحالات مسبّباَ لتساقط الشعر، لكن فقط في حالات زيادة الزنك في الجسم، ولمواجهة تساقط الشعر كمية 60 ميلليغرام من الزنك يومياً هي كافية، أما إذا تناولتِ أكثر من هذه الكمية فإنكِ تضرّين شعركِ أكثر مما تفيدينه.
خلاصة القول، هناك علاقة بين الزنك وتساقط الشعر فالنقص منه يسبب تساقط الشعر والكثرة منه تسبب أيضاً بتساقط الشعر.

هشام الدلدول.0Google إجابات-الأمراض-العناية بالشعر-الطعام والشراب-الصحة


أكثر...