استغرقت حوالي 6أشهر مع برنامج غذائي كثيف لأحصل على بنية جسدية جيدة كان عمادها البيض واللبن وبروتين صناعي بشكل متقطع وفيتامينات.
السؤال للرياضيين في أندية اللياقة البدنية و gym
أسداللاذقية (Syrian Lion)اللياقة البدنية-الرياضة-كمال الأجسام-الصحة
أكثر...
