توقَّف عن هذه العادات العشر.. تسعَد وتفلَح

تذكر أنك عندما تتوقف عن فعل أشياء خاطئة؛ تترك مساحة أكبر للأشياء التي تجعلك سعيداً، ولذلك ابدأ من الآن في التوقف عن هذه العشر تسعد بتحقيق ذاتك وتحقيق أهدافك: 1- توقف فوراً عن المماطلة في تحقيق أهدافك: بعض الناس يحلم فقط بالنجاح، والبعض الآخر يستيقظ ويعمل عملاً جاداً في سبيل تحقيق النجاح. العمل والتغيير يقاوم بشدة عندما تكون الحاجة إليه ماسة. تعاقد مع نفسك وانضبط في التنفيذ، تأجيل العاجل يجعل من الصعب تنفيذه فيما بعد.. وما لم نبدأ المهمة اليوم لا يمكن الانتهاء منها بحلول الغد.. وليس هناك شيء أكثر إجهاداً من إنهاء ما تم تأجيله مراراً. سر التقدم هو ببساطة المبادرة في العمل على الفور.. البدء، من تلقاء نفسه، عادة ما يكفي لبناء ما يكفي من الزخم للحفاظ على دوران العجلة؛ ولذلك دع عنك التفكير في الانتهاء وقم بالتركيز فقط على اتخاذ الخطوة الأولى، وقل لنفسك: لقد قمت باختيار البدء في هذه المهمة بخطوة صغيرة حتى وإن كانت ناقصة.. كل هذه الخطوات الصغيرة سوف تتجمع، وسوف تصل في النهاية لرؤية تغييرات ليست بطيئة. 2- توقف عن لوم الآخرين وتقديم الأعذار: توقف عن لوم الآخرين على ما لديك أو ما ليس لديك، عما تشعر وما لا تشعر، فعند إلقاء اللوم على الآخرين لما تعانيه أو ما تمر به، فأنت تنكر مسؤوليتك وتطيل المشكلة.. توقف عن تشتيت طاقتك وابدأ في تحمل المسؤولية عن حياتك. إلقاء اللوم على الآخرين ما هو إلا عذر أقبح من الذنب، وتقديم الأعذار هي الخطوة الأولى نحو الفشل؛ أنت - وفقط - المسؤول عن حياتك وخياراتك وقراراتك. 3- توقف عن محاولة تجنب التغيير: إذا لم يتغير شيء على الإطلاق فلن تشرق الشمس غداً.. معظمنا مستريح على وضعه الحالي حتى ولو تغير كل العالم من حولنا.. تعلم أن قبول التغيير أمر حيوي لسعادتنا ونجاحنا بصفة عامة، لأنه فقط عندما نتغير ننمو ونكبر، ونبدأ في رؤية عالم لم نكن نعرفه، ولم نتمكن من أن نعرفه من قبل. ولا تنسَ، مهما كانت الحالة وكانت الظروف جيدة أو سيئة، فإنه سيتغير.. وهذا هو الشيء الوحيد الذي يمكن التعويل عليه. تمسك بذلك، واعلم أن التغيير يحدث عندما نتحرك ونوفر له أسبابه، وهذا شيء سهل أو واضح في البداية، ولكنك ستعلم في النهاية أنه يستحق كل هذا العناء. 4- توقف عن محاولة السيطرة على ما لا يمكن السيطرة عليه: إذا حاولت السيطرة على كل شيء، ومن ثم القلق بشأن الأشياء التي لا يمكن السيطرة عليها، فقد وضعت نفسك في حالة من الإحباط والبؤس مدى الحياة. بعض القوى لابد أن تقع خارج نطاق سيطرتك، ولكن يمكنك التحكم في كيفية التعامل مع هذه الأشياء. في حياة كل إنسان جوانب إيجابية وأخري سلبية - وهذا يتوقف - سواء كنت سعيداً أم لا - إلى حد كبير على الجوانب التي تقوم بالتركيز عليها، أفضل شيء يمكنك القيام به هو ترك ما لا يمكن السيطرة عليه، والاستثمار فيما يمكن السيطرة عليه. 5- توقف عن تحقير ذاتك: لا شيء سوف يجرك إلى الأدنى سوى تقريع ذاتك ولومك الدائم والمبالغ فيه لنفسك.. العقل أداة رائعة إذا ما استخدمت بشكل صحيح، ولكنه يصبح مدمراًً بشكل بشع عندما يستخدم بشكل غير صحيح. كن مراقباً يقظاً لحديثك مع نفسك، وواجه حديث النفس.. نحن دائماًً نتحدث لأنفسنا بصمت، ولكننا قلما نكون واعين لما نقول أو وكيف يؤثر علينا. وكما ذكر «هنري فورد» ذات مرة: «إذا كنت تعتقد أنك تستطيع، أو كنت تعتقد أنك لا تستطيع، أنت على حق»، فأحد الأسباب الرئيسة للفشل هو الشك في قدراتنا وسلبية حديث النفس، وطريقة التغلب على الأفكار السلبية والعواطف المدمرة هو تطوير نوع من العواطف الإيجابية الأقوى والأبعد أثراً المعارضة لها، أنصت إلى نقاشك الذاتي وقم باستبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية، ومع مرور الوقت سوف تغير مسار حياتك. 6- توقف عن الانشغال بانتقاد الآخرين: السلبية التي تنزف وتتسلل منك تدريجياً تجاه الآخرين سوف ترتد إليك لتدمر السعادة الخاصة بك.. فأنت تحاول أن تستريح من الإهانة وعدم الرضا الذي تسببه لك عيوبك وأوجه النقص عندك بترديد أن للآخرين عيوباً تفوق عيوبك أحياناً. توقف عن القلق بشأن العيوب والنقائص التي تراها في أي شخص آخر، وقم بالتركيز على نفسك، ودع النمو والتحسن المستمرين في حياتك الخاصة يشغلانك بحيث لا يكون لديك أي وقت متبقٍ لانتقاد الآخرين

امازيغية حرةالعلاقات الإنسانية


أكثر...