انا لاعب عمال اجسام شبه مبتدء وأريد ان اضخم العضل وبأخذ واى بروتين فهل الواى بروتين كافى ام اخذ معه شىء اخر وما هو هذا الشىء وماذا يفعل ؟ انا طولى 184سم , ووزنى 75 كجم

بدون اسم (maged mahmoud)Google إجابات-العلاقات الإنسانية


أكثر...