السلآم عليكم
ياجماعة الخير..دورت بالنت على نظام غذائي يكون ممتاز ويخس بسررعة فـ لقيت هـ الحمية
"
الافطار: تمر مع كأس حليب(قليل الدسم)
الغداء:تونة(منزوعة الزيت) مع توست (بر)
العشاء:حبة تفاحة وحبة برتقالة وحبة خيارة
"
سؤالي هو..هل ينقص المواد الغذائية اعلاه من فيتامينات؟ وهل ينفع هذا النظام ولآ لآ ينفع؟
بدون اسمالطعام والشراب-الصحة
أكثر...
