السلآم عليكم

ياجماعة الخير..دورت بالنت على نظام غذائي يكون ممتاز ويخس بسررعة فـ لقيت هـ الحمية

"
الافطار: تمر مع كأس حليب(قليل الدسم)

الغداء:تونة(منزوعة الزيت) مع توست (بر)

العشاء:حبة تفاحة وحبة برتقالة وحبة خيارة
"

سؤالي هو..هل ينقص المواد الغذائية اعلاه من فيتامينات؟ وهل ينفع هذا النظام ولآ لآ ينفع؟

بدون اسمالطعام والشراب-الصحة


أكثر...