انا يوميا امشي 5-4 كيلو وبعد المشي ما أجس اني بذلت مجهود وما اكون تعبان .. اخاف يكون المشي اللي اسويه بدون فايدة بدون اسمالصحة أكثر...
قوانين المنتدى